大声で歌ってストレスも吹き飛ぶ！
先月から始まったマンションの住人さん向けのkara-fitサークル。
20代からおそらく70代(？)の方まで50名近くの方がメンバーとして参加してくださっています♡
昨日からは新しい試みで、歌詞カードをお配りして「歌う」ことにもフィーチャーしてkara-fit！
(↑イメージ(笑) 著者:dawolf-)
うん！いい感じ！
頭をフル回転させてもなかなか「歌う」ことと「踊る」ことが同時にできないですーという声が多かったのですが、
一回「歌う」ことに集中してみると、その後のエクササイズでも皆さんすんなり声が出せるように！
さらに笑顔も増えました！
みんなで大合唱なkara-fit。
ストレス発散！汗も発散！
最高に楽しい時間でした〜☆
そして今日はユーカリレッスン！
こちらはまだまだ人数が少ないですが、大人数レッスンに負けないくらいパワフルに！皆さん恥ずかしさもとれてきてしっかり声を出して発散しながらのレッスン！
ユーカリレッスンでは、前半は自分の内側と向き合い顔&体をゆっくりとほぐしていき、後半はkara-fitで自分を開放して楽しみながらエクササイズしていきます！
生徒さんまだまだ募集中です♡
そして明日は！
笑顔フェスタin青山！
午後から私もkara-fitブースにてお手伝いに行かせて頂きますー！
明日は盛りだくさん！
午前中はラブホップ主催の大人の運動会があるんです！
ガチンコ！真剣勝負！筋肉痛必至！
去年の全身筋肉痛を思い出すとちょっと心が怯みますがｗｗ
頑張りますっ☆
0コメント